2024.02.29 14:064年に一度【日常】『今』しか書けないこと、書きたくなりました。とりとめなく書いてます。4年前は、ちょうどコロナが始まった頃。中国への引っ越しを保留にして、ホテル暮らしをしていました。あれから、4年いろんなことが変化したました。①2024年1月末に歯科治療が無事におわり。ご飯が美味しくて、人前でも口...
2024.02.28 04:26追い風、向かい風【日常】昨日、都内は強風だった！歩をすすめようとしても、足が進まない！！建物 ビルとビルの間の影響もあるでしょう。場所により突風もやってきた。頑張っても、ぜんぜん前に進まない！ふと、『休む時期の過ごし方』について思い出した。人には、『動く時期』と、『休む時期』があって、そのリズムを大切に...
2024.02.16 00:08連休の過ごし方【日常】2/10〜12の3連休、朝ヨガ以外は家に引きこもって過ごしました。とても良い時間がすごせました。いつも気がつくとノンストップで、2.3時間は、平気で過ぎてしまいます。特にお料理とお片付け。次から次にタスクがでてくる。自分で区切りをつけない限り、家事に終わりはありません。疲れている...
2024.01.04 00:412024.1.4 【日常】2024年があけました。今年一年、これまでやってきたこと楽しみながら、さらにバージョンアップしていく所存です。みなさま、どうぞよろしくお願いします。
2023.10.13 03:41石釜ドームがやってきた。【日常】石窯ドームとは、オーブンレンジのことです。プレミアムモデルを買いました。「オーブンがほしい！」と思ったのが去年の春くらいでした。ヤマダ電気で、説明をきいて、石窯ドームにしようかなと候補にしていました。置き場所もチェック。シュミレーションもしました。お料理の先生にも、情報をきいたと...
2023.10.02 04:56公園でごろ寝。【日常】【エネルギーデトックス】隙間時間をみつけたら、公園でごろ寝するようになりました。躊躇なく、芝生の上でごろり朝のヨガ帰りのルーティンになってきました。なんで、こんな気持ちの良いこと、今まで気がつかなかったんでしょうね。ヨガスタジオに通う前は、よく公園でゴロゴロしてすごしていたものです。いつのまにか、公園は...
2023.07.19 03:37最近やめたこと、はじめたこと。【日常】最近やめたこと・レシート保管と集計、見直し。・ぬか漬けどちらもストレスでした。レシートは、基本即捨てる。お金は、食品用のお財布を使うことで管理。食材は、冷蔵庫の中身を上手に使い切るかどうかで管理することにしました。ぬか漬けは、ぷつぷつがでてきて、何度かあれこれやってみたのですが、...
2023.06.12 10:372023の梅雨【日常】梅雨がやってきた！湿度が高い！なのにヘアアイロンが壊れてしまい、電源がはいらなくなって、髪の毛はまるで鳥の巣みたい‥これはやばい。現在68%の湿度で、すごくだるい。
2023.05.31 13:495月のふりかえり。【日常】今日で、5月が終わります。今月もたくさんタスクをこなしました。①防災対策②認定セラピスト更新〜1dayセミナー参加〜③歯科治療と歯科クリーニング④生体リズムをととのえる。・夜の時間の過ごし方、食事を変えた。(夜は早めに軽食→風呂→寝室へ)⑤言いたかったことを伝える・仕事の相談をす...
2023.05.13 13:04重だるい日【日常】今日は、雨。昨日からとっても重だるいカラダでした。満員電車と、職場での人混みで、溜まりに溜まって、わたしのカラダは、大変おつかれでした。(特に左腕)デトックスワークをしっかりたっぷりして、ペンをさし、グリッドフォームローラで念入りにマッサージ、夜は絶食にして、21時には就寝しまし...