1dayセミナーに行ってきました。【エネルギーデトックスワーク】
寒い冬、ニガテな季節に加えて
緊急事態宣言の中の開催でした。
途中まで、参加は見送るつもりでしたが、次回開催未定と知り、行ってきました。
参加してよかったです。
この時期の過ごし方や、エネルギーデトックスワークでの、自身を整えるためのポイント等、改めて最確認できました。
講師で、現役の看護師でもあるNAMIさんは、この大変な時期を夜勤なんかもこなしつつ、ご自身を整えてあります。しかも、持病も見事にコントロールされていらっしゃいます。
※NAMIさんのサイトにとびます。
あわせて、コロナ対策も、勉強になりました。
そして、この時期やはり大事なのは、情報を選別すること。
エネルギーデトックスワークにおいては、自身のセルフワークの基準をもつこと。
これがとっても大事だなと痛感しました。
歯磨きと一緒で、エネルギーデトックスワークもやってるだけではダメなんですね。
ブラッシングしても、歯垢がついてたらあまり意味をなしませんからね。
溜まった不要なエネルギーを取り除き、スッキリ軽くなるのを見届けるまでやるのがポイントです。
そのためにも、
「スッキリしたー！軽くなったー！」
の感覚を掴むことが大事です。
スッキリするまでセルフワークを繰り返す。
最初は、わかりずらいかもしれないけど、20回30回と繰り返してみてくださいね。
そして、そのスッキリー！軽いー！を基準に日々メンテナンスする。
焦らず、さぼらず、淡々とやっていこうと思います。
そして、今日は、まっすぐ帰宅。
行き帰り共にラッシュを避けて、スムーズに帰宅できました。
速攻でシャワーをあびて、シャンプー3回でアタマもスッキリです。
その後、昨日から仕込んでたお鍋や筍の煮物を食べて満足です。
たまたまでしたが、準備しててよかったです。
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