2022.09.20 10:20お掃除ふりかえり〜きっかけ〜【日常】お掃除についてふりかえりをしようと思います。いろいろと変化しました。お掃除プロのイワタサンさんにきていただくようなって約1年です。1年前は、ヨガスタジオに通いはじめ転職もしました。次第に、掃除に手が回らなくなり、部屋はとっちらかって、さらに疲れる。思えば、よくイライラしていたように思います。とても、パステルアートを描くどころではありませんでした。空間が乱れる...
2022.09.13 10:31筋肉は悲しいくらいにすぐおちる。【ヨガメモ】【日常】鏡をみて、ふときがつきました。カラダの筋肉がゆるんでいるではないですか！！引き締まってきていた肉体がなんだか、しょんぼりしています。今朝からはいつものルーティン7時のヨガでした。スタジオに入るときのこと栗栖先生に、「痩せました？」と、問われ痩せたおぼえはなく「痩せたかな？？？」さて、ヨガではブレスをつけてやる気満々いつもの、瞑想5分からスタートカパラバデイと...
2022.09.13 01:27帰宅後のリセットとふりかえり【日常】【エネルギーデトックス】日曜日に関西からもどり、即リセットしました。真っ先にやったのは、スーツケースリセットと洗濯、お花の水やり、掃除。そして、デトックスワーク！お風呂にもつかったのですが、あまりぐっすり眠れませんでした。
2022.09.09 03:13京都にきています。【日常】只今京都です。美容室と、温泉に行きます。 本来は、帰省が目的でしたが、温泉は、時間と場所が自然に整ったのであわてて調整しました。どっちでもよかったし、なるべくならあたらしいことは増やしたくなかったのですが、決まってしまえば納得の流れです。今朝から、すでにカラダが温泉モードになっています。カラダは正直ですね。帰省後は、エネルギーデトックスワークのセッションをし...
2022.09.08 09:34より効果的なセッションを受けて頂く為に【エネルギーデトックス】より効果的なセッションを受けて頂くために、必要なことをまとめてみました。セルフワークの際にも活用できるので参考になると思います。〜好転反応と体感覚について〜セッション中に、咳、あくび、げっぷ、普段よりたくさんの唾液が出たり、涙目になることがございます。排水溝の詰まりがとれていく時の「ごぽごぽごぽ」「ぶくぶく」と似ています。エネルギーの詰まりが取れたことによる...
2022.09.07 10:527.8月のふりかえり〜掃除にむちゅう〜【日常】きがつけば、9月です。ふりかえりができてなーーーい！今日は、朝からキッチンや洗面の収納を全出しし、隅々ふきまくりました。再度、収納しなおして、すっきり。気がつけば、つい全出しする人になっております。午後は、新しいマウスピースを受け取ったその足で、おもいついて鍼をうってもらってきました。体温調整がむずかしい季節、首のコリが強くてしんどかったのです。わたしのは、...
2022.08.20 00:16タチアナ・マクファーデンと体幹【日常】腕でカラダを支えるのがカンタンになってきました。鏡をみると、いつのまにかマッチョっぽい腕になっていたのに気づき、びっくり！いつものヨガやピラティスでも、体幹が効いてきたのが感じられてきました。そして、しんどくても、ふんばれる！ワークアウトや、ピラティス中途中で「もうだめ〜」って、やめることもありましたが、「わたしはできる！」とタチアナ・マクファーデンの声が聞...
2022.07.22 10:23なかったことにしたエネルギー 【エネルギーデトックス】エネルギーデトックスワーク(ブレス)は、本人の自由意志を尊重してくれています。本人がなかったことにしているエネルギーは、ないことになるので、ブレスレットは、そこにエネルギーがあってもデトックスしません。例えば、こんな感じです。干してあるバスタオルに髪の毛がくっついていました。見えてるけど、スルーしました。(見)なかったことにしました。当然ですが、バスタオルに...