2020.09.25 04:23髪をきりました。朝一番で、横浜は綱島へ。いつものチアキさんの美容室です。今日は、珍しくショートボブを希望。出来るだけ短くカットを希望しました。小さいアタマにしたかったのです。
2020.09.24 13:37ヘッドマッサージと意図設定。今日、ヘッドマッサージをしました。きっかけは、指の手荒れがひどくなってしまい。指でシャンプーするのが痛かったからです。仕方なく、げんこつをつくって、頭皮を挟んでぐりぐりマッサージ。すると‥これが、めちゃくちゃ気持ちいい。頭皮全体満遍なくやりました。以前もはまっていた時期がありましたが、最近やれてませんでしたね。ほんと、気持ちいい〜手荒れも悪くないなと思いまし...
2020.09.23 13:35TUNINGしました。今日は、駆け足でTUNINGしました。いつも半日は、かかってしまうのですが、1時間くらいでさささっと、やってみました。やらなきゃいけないことが、たくさんあったのですが、やりたいこともありました。なので、駆け足です。優先順位をはっきりさせたかったのと。期限の確認もしたかったです。いつもながら、書くと、スッキリします。そして、季節の変わり目です。お風呂は、はずせ...
2020.09.21 08:25自宅サロン再開致します。来週土曜日から自宅サロン再開致します。メニューは、3色パステルアートです。9/26(土) パステル教室募集中です。10じ〜13じ〜90分 3000円です。お題 : おちばエネルギーデトックスワークセッションは、10月〜再開予定です。サロンの場所は、『西新宿、初台』近くになります。『東京都庁』や『新宿中央公園』も徒歩圏内です。サロンは、とても風...
2020.09.19 11:01睡魔とたたかいつつ、今週をふりかえる。猛烈にねむたい。ただ今、20じです。今週は、圧倒的に早寝になりました。起床時間は決まって、朝5じ〜6じ。目覚まし時計なしです。ここ1ヶ月安定してます。一方で、寝る時間が、今週はすごく早くなりました。先々週は、12じちょい前先週は、早くて23じでした。今週は、圧倒的な早寝。20じ〜22じにねてました。寝落ちして、夜中に目覚めてシャワー浴びた時もありました。今も...
2020.09.14 23:4521日目の朝散歩。今日の朝散歩は、スペシャルでした。なぜなら、朝散歩はじめて21日目でした。何やら、21日間継続すると、習慣化する？！とか、しないとか‥小耳にはさみました。クリアしたいじゃないですか！！連続記録。昨日の夜そのことをふと思い出し。数えてみたら、それが今日でした。ドキドキしましたが、そんなのすっかり忘れて、今思い出しました。今では、お散歩の目的地は、トレーニングコ...
2020.09.10 14:06カレーで快腸。3日連チャンのカレーでした。ここにきて、いっきに快腸復活です。ドライカレーにしておくとその日の気分で、味をかえられるのが良かったです。そして、今日は、ボーンブロススープに入れてたスペアリブのお肉を、ドライカレーと炒め合わせて、スープで少し緩めました。出来上がりは、ソフトドライカレー？少しのトマト缶と、少しのココナッツミルクで、どんぴしゃで、好みのカレーになり...