リラックス & デトックス
リラックスすると、デトックスがたくさんできるってほんと？！
について、考察。
先日、温泉の後にエネルギーデトックスワークをしました。
セラピスト練習会参加前のこと。
いっぺんにドパッとエネルギーが流れていきました。
今日は、ヨガの後に、デトックスワーク。
うん、すこぶるいい。
ヨガ終わりの、シャバーサナの後、まどろみつつエネルギーデトックスワーク。
軽く疲れたところで、終了してみました。
いい感じ。
また、やってみよう。
今度は、逆バージョン（デトックスワーク→ヨガ）も、挟んでみるのもいいかも。（デトックスワーク→ヨガ→デトックスワーク）
緊張と弛緩のリズムで、よりふかーいリラグゼーションの波にはいっていく。
ワークも深くなることと思う。
そもそも、お風呂は、究極のデトックスだ。
てことで、今からお風呂入ります♪
今日も一日、がんばりました。
おやすみなさい ♪
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