朝のお味噌汁
季節の移り変わりとともに
朝、めっきり？！猛烈にお味噌汁が食べたくなるようになりました。
「め、めんどくさぃ」
を超えて「お味噌汁が食べたーーーイ」
という衝動をエネルギーに
レッツクッキング
頂くと「ほんとに美味しい♡」
至福のひと時が訪れます。
食が満たされると大抵オッケーになるのです。
かんたんです。(わたし)
みなさん経験あると思うのですが、
何を食べたいかわからなくなる時、そんな時ありませんか？！
そんな時は、ほんとは食べたいわけでなく、何かおざなりになってたり、思う通りにいかなくてストレスからの食欲だったりで、ほんとはお腹空いてなかったり、胃はやすみたいよーという時が多かったりします。
あとは、質の良い睡眠が取れてなくて、疲れてた〜なんてことも。
そんな時に、何かムリして作業進めたり、食べたりって、あんまり気持ちよくありません。
ムダになんか口にしちゃったり。
なので、何食べていいかわからない時、
そんな時は、わたし
寝ます。(寝れる環境じゃない時は目をつむる。)
だいたい寝るとオッケーです。
昔はぼけーっと、ネットサーフィンやら、テレビ見たりしてたものですが。
寝るに限ります。
寝ると復活します。
あとは、そんな「なんだかなー」な
「不調に関するエネルギーデトックスワーク」を併用します。
早め早めに手をうつのが、大切ですね。
これやると
すっと霧が晴れるような、自分のエネルギーが、面白いくらい変化します(わたしの場合)
そこから、がっつり
繰り返しやります。
毎日の掃除で現状維持。
そして、がっつり掃除でスッキリと。
ほんと大事です。
感覚が曇ってるなって 方
レッツ エネルギーデトックス♪
やってみてはいかがでしょうか。
繰り返すと新たな発見ありますよー
ワークのやり方はこちら
※エネルギーデトックスワーク協会のサイトにとびます。
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