おやすみしてました。
２日ほど、休んでました。
そして全てではないのですが、一旦続けてたことをいくつかやめました。
何を休んだか、主にそれは家事です。
モノをしまうのが、疲れてしまいました。
もともと片付けニガテなのです。
で、その疲れの原因。
やりたくなくなった原因を紙にかきだしました。
今思うと、先週のテーマは、「書けだせ動け」でした。アタマで考えずに「書けだせ」なのです。そして「動く」。
なんか書き出しまくったり、言葉にだしたり、エネルギーもとり出しまくりました。
結構たまってました^^;
一通りだしたら、
テレビ見たり、テレビみたり
絵を書いたりゴロゴロしたりしました。
で、おちついたところで、改めてお題のブロック解除をしてそこに関連するエネルギーデトックスワークして、お風呂はいって、ねておきたら、スッキリ。
出すのオススメですよー！
漢方待ちのスクワットと、エネルギーデトックスワークは、良い感じにはまってるようで、なんなく継続。
※詳細はこちらの記事に書いています。
セットだとスムーズにいくようで。
こちらもおススメです。
良い感じに太もも引き締まってきました！
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