エネルギーデトックスワークの活用法。
まだまだ、こんなもんじゃない。
前の記事の続きです。
エネルギーに起因するものに対して、エネルギーデトックスワークは、その効果を実感できます。
コツは、不調を感じた時に、合わせ技として使うことです。
イライラする。
小さなことが気になって仕方がない。
なんかうまくかみあわない。
調子がよくない。
食事のバランスが悪い。
寝ても疲れが取れない。
‥等々
そんな、不調の兆しがでてきたら、
まずは、
ゆっくり休むことです。
皆さんは、お気に入りのリラックスする方法
おもちですか？
お風呂に入ってリラックスする。
ゆったりと呼吸する。
3色パステルアートを書く。
ヨガをする。
散歩する。
栄養のあるもの食べる。
ホットミルクを飲む。
ハーブティを飲む。
アロマを炊く。
お気に入りの音楽を聴く。
いろいろありますね。
自分にあった
お気に入りの『リラックスできる方法』を持っておくと良いですね。
気分転換する。
自分に優しくする。
そこに、合わせ技で、
エネルギーデトックスワークです。
わたしの場合は、真っ先に
髪の毛のデトックスワークをします。
花粉を払う要領です。
霊的なものを先に処理します。
これだけで、劇的before-afterを感じることがかなり多いです。
びっくりします。
それくらい、霊的なものって、花粉レベルなのです。
オイリーな髪の毛や、ヘアオイル、癖毛なんかも絡まりやすく、でていきづらいので、ヘアケアも整えることをお勧めします。
そして、お風呂。
だいたいこれで、ゆるみます。
物理的な浄化ですね。
呼吸も自然とリラックスしますので、心も安定します。
あと質の良い睡眠です。
睡眠は大事です。
不要な記憶を消去してくれるからです。
朝は、スッキリです。
難しい本を読んで、あれこれ、知識でどうにかするより、効率が良く、ムダがありません。
食事も、なるだけ自分を甘やかさず、バランス良く適切な時間に取ることで、カラダだけでなくメンタルも整います。
これにはびっくりでした。
習慣ですね。
食事関連は、整えるのにもエネルギーデトックスワークを活用しました。
ワークをすると食べたいものが変わるのです。
これで、ムダに食べるのを防ぐことができ、体の調子を観察することができるようになりました。
お風呂のタイミングでも食欲をコントロールできます。
そんな感じで、物理的なことと、エネルギーデトックスワークとの合わせ技がより効果を発揮させるポイントです。
ちなみに、エネルギーデトックスワークをせずに、エネルギーも整えている人って、欲をコントロールして、規則正しい習慣をされていました。
人間関係も、メデイアからも程よい距離間をとっていらっしゃるようです。
インタビューしました。
そうそう！適度な運動！も大切ですね。
心が晴れます。
睡眠の質も高まります。
共通してるのは、『プロフェッショナル』
目的のため、自分のパフォーマンスを高める為に、生活習慣を整える。
そこにはプラスして『エネルギーを意識してみる』と、どんな変化が起きるのか？！
ご自身で体験してみてください。
サポートいたします。
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