夕方17時に走ってみた。【日常】
今日は、夕方17時にジョギングしました。
軽く1.3キロです。
いつもの公園までいき、グラウンドにみたてて1周しました。
往復いけそうでしたが、相方さんが新しい靴でした。
帰りは歩いて帰ることに。
夏くらいに一度走り始めたのですが、勢いに任せて走りたいだけ走ってたら、膝を痛めてしまいました。
ムリせず少しづつカラダを慣らしていきます。
今朝の朝散歩の1枚です。
エネルギーデトックスワーク協会認定セラピスト 3色パステルアートインストラクター 木下たえこのサイトです。 エネルギーデトックスワークを活用した セルフメンテナンスのあれこれや 3色パステルアートについて書いています。 好奇心旺盛で、様々なジャンルで じっけんと発見を楽しんでいます。 目に見えないエネルギーと、物理的な衣食住を整えるとどうなるのか？ 何かのきっかけになれば幸いです。
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