今日もメンテナンス！
雨続いてますね。
今日は、雨上がりの隙間に外に出て、ウォーキング&お買い物。
いつもより掃除を念入りにして、久しぶりのヨガ。
カラダがなまってました。
日々継続大事ですね。
ヨガとスクワットじゃ、カラダの使いどころがちがうので、油断大敵です。あちこちのばしてスッキリ。
洗濯物も3回転。
そしてしっかり自炊。
こちらも焼き鳥もビールもワインもスルー
で、明日のスモークサーモンマリネをつくりました。
赤玉ねぎをたっぷりと。
作り置きが、あると
野菜たくさんたべれるからいいですね。
食は大事。
来月も引き続き、食とお家を整えつつ
ココロもカラダもスッキリといきます。
ということで
お天道様が待ち遠しいよー！
な、日曜日でした。
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