10/10 3色パステルアート開催報告 その4 in 代々木公園
3色パステルアート in 代々木公園
2019年10月10日開催致しました！
なんかめでたい！
認定セラピストの咲さまにお越し頂きました♪
3度目の3色パステルアート！
今回は、10月ということで、
『お月見うさぎ』！
そして、『グラデーション』
少しづつ、色の変化を楽しめるレシピとなっています。
ブログに感想もあげてくださいました。
※咲さんのサイトにとびます。
今回も、ほんと楽しかったですね。
時間を忘れて夢中になってしまうのです。
3度目にもなると、道具の使い方や感覚が慣れてきます。
咲さんも、オリジナルがでてきて、楽しんでおられる様子が伝わってきました。
少しづつ自由になっていくんですよね。
小さな自由な子供の頃の感覚を思い出したり、
〇〇しなきゃ〜
から解放されていきます。
徐々に徐々に
少しづつ少しづつ。
そして、とうとう
咲さんのウサギが、踊り始めているではありませんか！！
ダンシング
ダンシング♪
と思わず口にしてしまう
柔らかさ♪
すると、咲さん
音符をかきはじめちゃったんですね^ ^
わたし、これまで
音符なんて書いたことありませんでした。
思い浮かぶこともなく。
おそらく、みたこともないと思います。
他の誰かがかいたとか記憶もありません。
こんな、発見がおもしろいのです。
白で描くのは、「雪」「風」「光」「空気」くらいでした。
「音符」〜！
きたーって感じ。
嬉しくなりました。
わたしは
というと、うさぎの様子があまり浮かびませんでした。
なので、ぼーっと月を見ているうさぎに。
そしたら、2匹目から急にうかんできて、
だら〜と足を伸ばしてリラックスするうさぎが出てきました。
副交感神経スイッチオン！です。
リラックス〜
そしたら、ぼーっとしたウサギも足を伸ばしてみたくなりました。
が、うまくいきません。
しっぽを描きたくても上手いこといきませんでした。
そんな、うまくかけた、思い通りにかけた
こともあれば、
いまいちだったな、思うようにいかなかったな！ということもよくあります。
うまくいかないことにフォーカスすると、なんだか出来のよくない作品に思えてしまいます。
だけど、少し離してみたり、日を置いてみると、その時に見えなかった、作品の良さが、急に見えてきます。
今回は、咲さん
「うさぎが楽しそうにおはなししてるのが聞こえてくる〜」って感じてくれてたようですね。
わたしはというと、咲さんの柔らかなタッチに「うさぎが踊ってみるみたい！」って見えてきて、とっても楽しくなりました。
そんな感じで、自分だけでなく、その人の良さ、味わいが見えてきます。
それも、3色パステルアートの面白さです。
そうそう、全部できちゃう、全てが満足する課題設定だと、脳にとっては『退屈』な状態になるんだそうです。(by 菅原洋平)
脳が最もヤル気をだす状態は、半分を経験済み半分を未経験の課題にすることだそうです。
全部がカンタンにできちゃうと、つまんないなって、飽きてしまう。
逆に、全部がうまくいかない、難しい課題だと、「自分にはムリ。できない！」とヤル気を失ってしまう。
なので、少しうまくいかなかったな
っていう状態を残しておくことも
脳がヤル気になるポイントなんだそうです。
そんな感じで、カンタンに描けるところと、ちょっと試行錯誤するところ両方が、3色パステルアートに盛り込まれています。
なので、知らず知らずのうちに夢中になっていきます。
そんな風に、夢中になっていると
呼吸が落ち着いて、穏やかな気持ちになり、ストレスもどこかへいってしまいます。
緊張状態、不安、ストレス環境下によって計測されるβ派が、3色パステルアートを描いていると減少します。
そして、
深い集中や、リラックス状態、記憶力が高い状態の時に計測されるθ波が、3色パステルアートアートを描いていると、実施前より数値が上がっていきます。
なんと、9割以上の人でその変化が見られています。
面白いですね。
自宅サロンはついつい
時間オーバーになってしまうので、アラームが必要です。
そんな3色パステルアートのご体験。
明日10/20 10時〜 残1名です。
代々木公園サロンで、
みんなで思い思いにパステルを描き
自分色に出会ってみませんか？
道具は無料でお貸出致します。
手ぶらでどうぞお越しくださいね。
お待ちしております。
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