ヨガのレッスンに行ってきた。
今日は、久しぶりにヨガのレッスンに行ってきました。
鏡越しの自分の姿にびっくり！
主観だけでなく、客観視って大事ですね。
思ってたより、カラダが固かったです。
よかったことは、とにかく気持ち良い！
一人でするヨガとはちがって、連続した動きの中での呼吸とカラダの連動と、ポーズをキープするところの時間が、甘くなくてよい！
久しぶりの心地よさでした。
日々ヨガってましたので、数年前よりしっかりポーズがキープできてたなというのが嬉しかったです。
アタマのスッキリ感も心地よかったです。
今日いってきたのは、表参道です。
初回は、無料でご体験できますよー！
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