最近の朝散歩。
朝散歩をはじめて
かれこれ2週間とちょっと。
※前回の朝散歩の記事はこちらです。
これまで、適当にその日の気分で歩いたり、走ったりをしました。
グリッドフォームローラーでカラダをほぐしてからでかけることもありました。
でも、外の朝は刻々と変化します。
朝焼けの外にいち早くでてみたくて。
最近は、カラダをほぐさずに外にでます。
歩いて歩くスタイル。
走りません。
昨日やりだしたのが、トレーニングコーナーでの筋トレ？！
ウエストに効いて気持ちいい！
前は、みてるだけでしたが、やってみると
はまります。
ぶらさがったりなんかして‥
じんわり気持ちいい。
案外体力使います。
子供の頃の『鉄棒』や『ジャングルジム』が懐かしく思い出されました。
朝散歩、気持ちいいです。
皆さんも、朝散歩
いかがですか？
思わぬ発見があるかも？！
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