9ブロックを勝手にアレンジしてみたら
睡眠の菅原洋平先生に教えてもらった9ブロックがあります。
タスクを9つのブロックに分けて書きます。
そして、
『完了したらビンゴゲームみたいに消し込んで終わらせる』
というものです。
わたしの脳タイプにあっている方法です。
ポイントは、行動できる小さな一歩にすること＝スモールステップにしていくことです。
それが、こんな風になりました。
やってみて、とっても楽しくて、
早速全部達成できました。
備忘録です。
今日は、写真のみです。
おやすみなさい。
エネルギーデトックスワーク協会認定セラピスト 3色パステルアートインストラクター 木下たえこのサイトです。 エネルギーデトックスワークを活用した セルフメンテナンスのあれこれや 3色パステルアートについて書いています。 好奇心旺盛で、様々なジャンルで じっけんと発見を楽しんでいます。 目に見えないエネルギーと、物理的な衣食住を整えるとどうなるのか？ 何かのきっかけになれば幸いです。
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