歯のメンテナンスに行ってきた。【日常】
1/4予約していた歯医者さんへ行ってきました。
恒例の歯のクリーニングです。
今回は、優秀でした。
ブラッシングも合格。
歯茎も前回よりひきしまっていました。
今回は、丁寧に歯磨きをしていました。
歯磨き粉や、歯ブラシを使い比べたり、甘いものたべたくなったら、うがいや歯磨きしたりしていました。
残る課題は、一番奥の奥歯周りと、歯と歯の間です。
フロスの使い方と、歯ブラシを奥歯と歯茎の間にあてることです。
これまで、歯科衛生士さんのフロスの手の使い方を見せてもらっていたので、今回は目をつぶったままフロスを当てられている感覚に意識を向けてみました。
力加減とか、動かした時のフロスのあたり具合がなるほどと、感覚でわかりました。
これが、なかなかよくて
自宅で再現がしやすかったです。
フロスがゆるんでしまったり、逆に指がギュッて締め付けすぎたりするのですが、
感覚をたよりに、しっかりめに、しごく感じでできました。
歯科衛生士さんの職人技に少し近づけたような気がしました。
なかなか予約がとりずらいですが、次回は3月はじめです。
2ケ月後って、もう3月なんですね。
まだまだ冬が続きそうな感じでしたが、
春はもうすぐそこ。
がんばです。
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