オーラルケア週間。【日常】
今日、染め出し液を使って歯のブラッシングをしました。
これまで歯医者さんで指摘を受けていた事が2つあります。
それは、
「歯と歯の間のフロス」
「奥歯のブラッシング」
です。
なんとなくやってはいたのですが、ここしばらく歯医者さんで同じ指摘で、改善できていませんでした。
歯石取りして、クリーニングしてもらって満足していたようです。
検査結果のデータをいつも頂くのですが、チラ見して終わり。
どこの歯がどうなっているのか、リアルな自分の歯で確認していなかったことに気がつきました。
それで、実際にデータを確認しつつ鏡で見ながらブラッシングとフロスをしました。
歯ブラシを数種類使って、丁寧にブラッシングしました。
これなら大丈夫！というところで、フィニッシュ。
染め出し液を使いました。
やはり課題の歯と歯の間は、ほんのりピンク色になりました。
そのピンク色を確認しつつブラッシングして、最後の仕上げにフロスを使いました。
ブラシもフロスもピンク色に染まります。
取りきれていなかった歯垢ですよね。
なんか、楽しかったです。
やりがいありました。
特に、フロスしたところがピンク色になるので、こんなに残ってたのか！と‥とれたことが目に見えるのがよかったです。
また、データと鏡で確認したことで、記憶している歯のアーチとブラシの角度にズレが生じていたこともわかりました。
自然に歯の一本一本に意識が向いて、ブラッシングが丁寧になっていました。
これ‥めちゃくちゃ良い！
正しい歯のお手入れができるまで、しばらく続けてみようと思います。
改めて、
いつまでも自分の歯で美味しく食事を楽しみたい！
今ある歯を大切にケアしたい！
と思ったからです。
ついつい、もっとちゃんとしとけばよかったなんて反省することも多いですし、これまでの歯の治療でも思うところは多々ありました。
それでも、人ごとでなく、全て自分がやってきたこと、選択してきたことです‥
誰も責任はとってくれません。
これまで、なんとか踏ん張って残ってくれている歯もあります。
健気です。
自分の大切な大切な相棒でございます。
人生、まだまだこれからですからね。
長いですからね。
何より、ちゃんとお手入れすると自分が一番気持ちがいい！
ということで、まずは、1週間トライしてみます。
皆さんも、オーラルケア週間
一緒にやってみませんか。
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