ご機嫌さんでいこう
今日も快晴ですね。
空気感もすっかり秋。
少しずつ秋支度をしております。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。
先日、とある会社に問い合わせした時のスペシャリストの方がとってもご機嫌さんでした。
先日、少しだけブログに書かせて頂きました。
今までも、時々ご機嫌な、気持ちのいい〜接客をされる方、いろんなところに、いらっしゃいましたが、「ご機嫌さん」がぴったりの方でした。
鼻歌がきこえてきて〜なんかフリーダムな自由な空気感で、いつのまにやら、こちらもご機嫌さんに。
問い合わせする時って、困ってることがあって分からないことがあって問い合わせるので、こちらも眉間にシワがよってしまうような困ったちゃんの顔で電話することが多いのですが、
まぁ、さくさくとクリアになり、最後はご機嫌さん。
「楽しかったですね」とお互い。
彼も、なぜか鼻歌♪で帰宅してきたのには笑っちゃいましたが、鼻歌って良いですよね。
ご機嫌さんの象徴みたいな。
そこに反して、逆の時もありますよね。
モヤモヤさん
イライラさん
どちらの時も、お互い良い感じしませんね。
最後は、こちらもイライラ？！
うつったりなんかして笑
ま、人間ですから、そんな時もあります。
不機嫌さん。
喋り方や空気感や、話すトーンや内容によっては、空気凍っちゃう時も。
相手がそうだった時は、引っ張られないようにするのはもちろん。
そんな後の
「なんだかな〜」な時は、気分のスイッチを切り替えること。そして、エネルギーデトックスワークおススメです。
最近は、ホントこの気持ちのスイッチの切り替えが上手になってきました。
さくっと切り替わります。
ただ、そうじゃない時も
もちろんあります。
モヤモヤさん のとき。
そんな時って、だいたい
エネルギーデトックスワークが、あまかった時、
先日もお話しした 書き出しワークやってない時。
自分と向き合う時間だったり、リセットタイムしっかり取ってない時なんですね。
自己メンテナンスが甘くて、リズムが乱れてしまう。
ホルモンバランス、食事、睡眠の質も関わることではありますが、
多少ずれても、すぐ修正きけばおっけおっけ！
ストイックにやって、気持ち良い人はいいけど、あれもこれも！って健康や美容にやることがてんこもりでは、気持ちが休まっているか甚だ疑問です。
昔の私がそんなんでしたので、良い加減でいきましょう。
それが、ご機嫌さんのポイントかなと
思います。
自分をご機嫌さんにするために
心地よく暮らすために
何を残し
何を自分から取り出すのか
そして、颯爽とゴミ箱にイン！です。
みにつけるもの
目にするもの
何を口にするか
耳にするのか
そしてどんな言葉を口に発して、自分にきかせるのか
自分のフィルターを綺麗にすると同時に、どんなものをいれていくのかを意識し、継続することで、よりすっきりと、クリアな毎日へ移行していけます。
少しずつトライしてみませんか？
また、
「やってるけど効果が得られないよー」
という方は一度認定セラピストのセッションを受けられることをおすすめします。
すっきり！を体験すると、セルフワークもやりがいがでてくる。
じみーな、ワークなのでね。
モチベーションも上がりますよ。きっと。
周りがご機嫌さんな人で
いっぱいになったら良いなー。
ワークのやり方はこちらです。
※エネルギーデトックスワーク協会のサイトにとびます。
てことで、
ご機嫌さんでいっぱいにしよう！
キャンペーンやろうかな
来月あたり。
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