歯医者に行ってきた。
噛み締め予防の、マウスピースメンテナンスに行ってきました。
マウスピース、特に違和感なく過ごせたことを報告。舌の位置も安定しました。
まだ、時々くいしばってるのに、気がつくことはありますが、以前程の強さを感じることはありません。
顎のチェックも、頰の痛みはもうないし、顎関節症の影響あるので、顎はまだ先生的には症状は出ている様子ですが、自分では、前より口は動かしやすくなっています。
糖質制限効果もでているのでしょう。
体重体脂肪も、低い位置で安定してきてます。これが、何気に励みになっています。
今日も歯科麻酔することになりましたが、感想は…
やはりグロッキー、口は大工事、カラダはまな板の鯉状態です。
やっぱ、、歯医者ニガテだーー。。。
麻酔の異物混入と、痛みと、音と、振動。
ノイズキャンセリングのヘッドフォンしたい気分でした。
ブレスはカバンの中、短い時間でしたので
全て終わってからトイレで速攻でワークしました。
そして、いつ治療したかもわからない銀歯のところの隙間に、虫歯ができていましたので、、、
まだまだ続く。
歯科治療。。。
日々のメンテナンス
頑張りやす。
課題は、歯ブラシを強く当てすぎないことです。軽いつもりでしたが、歯が教えてくれるんですね。。
そして、帰宅して
たっぷりとワークしましたよ。
はい、おやすみなさい。
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