朝からTUNING MYSELF ！
おはようございます！
今日も5時のお目覚め。
そして、静かな朝でした。
ここしばらく動きまくっていたので、自分の中を整理したくて、やりました。
こちらは、藤咲舞子さんオリジナルの目標達成ツールです。
※マイコさんのサイトにとびます。
新しい、面白いテーマとなりました！
もう何回も 「超えろ」「超えろ」とでてきて笑ってしまいました。
「あれもしなきゃこれもしなきゃ！」って、
少しぼーぜんとしてたところが、あったんですよね。
スッキリ一本通りました。
何より、「やらなきゃ！」と引きずってた事を、年内は「やらない！」決められたことも大きかったです。
皆さんもご存知かと思いますが、「やらなきゃ！」って思うだけで、やってないの事1つや2つはあると思いますが、『潜在意識的』には「エネルギーを消耗する行為」なんです。
モノと一緒ですね。
「いつか使うから」って場所とってるのとおんなじです。
また、実は、何より『脳』にとっても同じで、脳のエネルギーを消耗しているんだそうです。
なので、そんな時は、『言葉を変える』ことですっと行動にうつせるようになるんだとか。
言葉は、行動を予測するんだそうです。
「行動する前に具体的な言葉にする」ことで、すっと行動にうつせすようになる。
そこで、
はい！
わたし、やってみました。
わたしの場合、
メールの返信で、
「Aさんにメール返信しなきゃ」って、アタマで思いながら、あれこれ雑用に追われていました。
が、言葉を変えました。
→「Aさんにメールを返信する。」
すると、「ああ、メール返せば良いのか！」とシンプルになり、「何を返せば良いんだっけ？！」
にはじまり、数分でおわりました。
という感じで、日常は、言葉を意識的に変えて、脳のムダ遣いをへらしています。
こちらは、先日オススメした、作業療法士の菅原洋平さんの本に書いてあったことです。
その時の記事はこちらです。
話をもどして、
TUNING MYSELF では、そんな事が、ワークの中に、組み込まれていますので、「やらなきゃ」と潜在意識を占めていたモノがなくなったことで、潜在意識の空き容量が増えたので、それだけ願望に注げるエネルギーが増えたという感じですね！
よくできてますね！
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