朝晩、湯船につかること3日目。
今日で、3日目です。
特に続けようと決めたわけではないのですが、本を読む読むついでにやっています。
体内の血液が全身廻るので、湯船につかるのは改めてGOOD！ですね。
前より、巡りが良くなってるのがわかります。お肌の調子はもちろん、睡眠の質が良いのです。
カラダも良い感じで力が抜けてます。
夜も、早く眠くなります。
お風呂つかる時間を確保する為に
スムーズに湯船につかるためのルーティンもつくりました。
お風呂掃除のタイミングを工夫して、湯船につかり→お風呂掃除→洗濯〜乾かす という感じです。
あまり使っていませんでしたが、梅雨は、浴室乾燥便利ですね。
部屋干ししませんでしたので、あの生乾きの匂いともさよならしました。
今日は、最近回数減ってたので
鼻から、念入りに抜きましたよ。
(オプションの目や口から抜くのが多かった)
このスッキリ感は、やめられません。
忙しかったり、夏は暑くてお風呂につからないよーという方も、機会をつくってカラダをご自愛くださいませ♪
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