朝晩お風呂につかったら
2日間、やってみました。
朝晩、湯船につかる。
もともと温泉行くと、必ず朝晩はいっていたのですが、取り寄せた本を読むのに半身浴がてら、良いなという思いつきでした。
特に朝
湯船につかると、思いの他
カラダが冷えてるなと、気がつきました。
ちゃんとあたたまるのって大切ですね。
お風呂と糖質制限効果か、
体脂肪が2日で2%おちてたのにびっくりしました。
身だしなみを整えるように
肉体のエネルギーも、整える新習慣
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