エネルギーデトックスワークをするとどうなるの？
おはようございます！
今朝は 5じ過ぎのお目覚め、体内時計戻ってます。
朝、カラダが冷えていたので、速攻でお風呂で温まりました。
先手をうって、体内のリズムを整えるのが大切です。
それでは、今日もよろしくお願いいたします。
昨日は、【何をして痩せたの？！その3〜食べることとエネルギーデトックスワーク〜】
でした。
詳細はこちらをご覧ください。
お出汁や糖質制限等の
『物理的なアプローチ』と、
エネルギーデトックスワークという
『エネルギー的なアプローチ』の両方から取り組むことでの相乗効果。
そして、
不要なものを取り除く事で、
自分の本来の感覚が蘇ってきます。
「その本来の感覚って何なの？」
「エネルギーデトックスワークするとどうなるの？」
っていうことで、まとめてみました。
〜before〜
【なんだか変な感じ】
なんだか、調子がわるい。
なんだか、顔色が悪い。
なんだか、目が曇っている。
なんだか、アタマが重い。
なんだか、喉がつまる。
なんだか、声が出ずらい。
なんだか、呼吸が浅い、息苦しい。
なんだか、食べても食べても満足できない。
なんだか、イライラする。
なんだか、変に興奮して、意識が高ぶっている。
なんだか、気持ちが沈んでいる。
なんだか、髪がもつれる。
エネルギーデトックスワークで、不要なエネルギーを抜くと
〜after〜
【何だか良い感じ】
なんだか、調子が良い！
なんだか、顔色が良くなってる。
なんだか、目がキラッとしてる。
なんだか、視界がはっきりする。
なんだか、アタマがすっきりする。
なんだか、喋りやすい。
なんだか、声がきれいにでる！
なんだか、呼吸が深くなった！
なんだか、少し食べたら満足する。
なんだか、心が落ち着く〜
なんだか、髪が艶々。
before〜after
いかがでしたか？！
ワークに取り組んでない方は、ほんとに？！ってナナメにみてしまうかもしれませんね。
ワークを既にやっている方は、これ体験ある！これは体験ないな！と様々だと思います。
そして、残念ながら
エネルギーデトックスワークは、万能ではありません。
これだけで、解決すればしめたものですが、そんな魔法みたいなものは、ありません。
実際にワークに日々取り組んでいくと、
エネルギーデトックスワークだけで、好調になることもあれば、物理的なアプローチだけで良くなることもあります。
また、両方やって好調なリズムにもどった場合等、様々です。
自分にとって、不調に陥った時の打開策を知っておくと、あわてずにすみますし
何より、ひどくなる前に、先手をうてるのが一番です。
例えば、わたしは喉が弱くて、扁桃腺がすぐに腫れてしまいます。
一度ひどくなると、咳が激しくて、喉の激痛に悩まされます。熱もでるし、声がでなくなることもしばしばでした。
なので、うがいは欠かせません。
外出先でも、うがいの為にトイレにいきますし、自宅では、歯磨きとエネルギーデトックスワークとうがいはセットです。
そして、「なんだか喉がイガイガする」「 なんだかえへんってする。」「悪寒がする」っていう咳が出始める前、熱が出始める前に、速攻で葛根湯を飲んでいます。
2回ほど飲むと、すぐに症状は治まります。
そして、喉が詰まるような喋りにくさのときには、エネルギーデトックスワークや、書き出しワークをやります。
「言いたいのに、言えてないこと」がないか書き出してみたり、ただなんとなく落書きしたり、お絵かきしたりもします。
だいたい、今は書き出しは日課なので、エネルギーデトックスワークでスッキリすることが多いです。
あとは、最近
新たな打開策を自然にやりはじめました。
その効果で、すごく喋りやすくなっています。
メンタルも落ち着くし、受け身だったのが、積極的な発言だけでなく、行動にも変化が起きています。
ということで、
『毎日お風呂につかる&エネルギーデトックスワーク』や
『歯磨き&エネルギーデトックスワーク』
帰宅したら『うがい&口&髪のエネルギーデトックスワーク』等
物理的&エネルギー的アプローチでのお手入れを日課にすると
『自分の日常のパフォーマンスが少しずつあがっていく』
『「今」のコンディションを維持しやすくなる』
ようになります。
『調子を崩しにくくなる』ということです。
そうすると、
「なんだか変だな〜」というサインにきがつきやすくなり、対処ができます。
また、その「なんだか変だな〜」に陥りやすくなるパターンもみえてきやすいです。
外出先や、インターネット、自分の在り方等様々ですが、無駄に取り込む事がないように、気がついたら対応、対策しています。
これだけ、いろんな人が、いろんな発信をしている情報過多の時代です。
『自分にあった良質なものを選びとっていく』為にも、『自分の感覚をとぎすましておく』に越した事ないです。
『感じ取る、嗅ぎとるセンサー』そのものの感度を上げておく、維持し続けることは、自分を守ることにも繋がります。
そういう意味でも
『物理的、エネルギー的デトックス』って、現代にとって必須ではないでしょうか？！
毎日は、続くので
日々、シンプルにご機嫌に暮らしたいものです。
それでは、今日も良い一日を！
明日もお楽しみに！
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