習慣化するまではプロと二人三脚。
これまで、睡眠、エネルギーデトックスワークと定期的に継続している習慣。
どちらも、最低1ヶ月に1回は通い続けて、正しいやり方を修得してきました。
やっぱり、一度では身につかない。
最初は、動くこと、やってみることから
はじまります。
そして、間違ったやり方を、正しいやり方に移行させていく。
さらに精度を上げていく。
こんな感じで、身につけて自分の日常のパフォーマンスを高めてきました。
『何のためにやるのか』って大切なんですが、わたしは、健康の為、ひいては、いつまでも『カンタンに綺麗でいる為』にやっています。
ということで、今は前の記事にも書きました。
只今絶賛『歯』のお手入れに力を入れています！
これまで気がつくと、『生活習慣』を見直してきました。
『睡眠』と、『食事』
そして、『歯 』ときました！
こちらもプロの元に通う。
なるだけ細かく刻む。受け身でなく、知ろうとする。
受け身だと、通ってもイマイチです。
姿勢が大事。
今回は、お口の健康手帳を読んでみて、わからないこと困ったことは、すぐに質問してみました。
すると新たな打開策が、でてきました。
睡眠もだし、
エネルギーデトックスワークもおんなじ。
足を運び、その道のプロと時間を共にする。
それが、近道だなと感じています。
そういえば、皆さん『歯石』ってどんなのか見たことありますか？
先の尖った金属の棒で、ゴリゴリしてとってくれるやつ、その『歯石』どんなんかみてみたくなりました。
なので見せてもらいました。
硬かったです。
そこまで大きくありませんでしたが、こんなんが歯茎の下に眠ったまま、歯磨きして綺麗になったつもりでいたなんて‥
知らないってこわいなと思いました。
タバコを吸う人や、歯科でのクリーニングをしていない方の歯石は、もっと黒くて大きいんだそうです。
ということで、
まずは習慣化しつつ、
レッツクリーニング！！
そうそう、歯磨きしたら、歯のエネルギーデトックスも
ちゃちゃっとやってみてくださいまし。
お問い合わせお気軽にどうぞ。
大阪セッションは9/25まで募集致します。
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