バスタイムでリラックス。【日常】
今日は、寒い。
昨晩も、寒くて
いつもより眠りが浅かったです。
こんな日は、全力で『休む』を遂行いたします。
『休む』の遂行とは、
カラダの不調を整える。
住まいを整える。
心がホットすることをやる。
好きなことを心ゆくまで楽しむ。
※その他、詳細はマイコさんの記事をご覧くださいませ。
わたしの場合。
こんな日には、温かいお茶
そして、お風呂に限ります
今日は、お風呂でフロコースならぬ
フルコースです。
(お恥ずかしい！)
わたしの今日の
お風呂でのリラックスフルコースは、
お気に入りを盛り込むスタイルです。
かれこれ、うん年ぶりにやります。
好みは入れ替わってますが、
必須アイテムは、
・お気に入りのハーブティー
・音楽
・落書き帳
・お気に入りの鉛筆、色鉛筆その他筆記用具
・読みたい本
・バスタオル
・スマホ
・TUNIG MYSELF
そして、ブレスを装着
お気に入りの入浴剤を入れ
暖房スイッチオン！！
準備完了です。
思い思いに書き出したマインドマップは、こちらです。(途中経過)
例によって、マインドマップ書くつもりなかったのですが、線を適当に鉛筆でひいてったら、こんなんなりました。
黄色のマーカーのところが、ホットポイントです。
ナイキっぽくしたくなった温泉マーク♨️です。
ちなみに、音楽は
BOSEのスピーカーです。
どこにでも持ち運べるので便利です。
ワイヤレスの恩恵を受けています。
そして、聞いていたのはAmazon Musicです。
ジャズではじまりました。
そして、大好きな曲です。
ずっと真夜中では困るのですが‥
ずっと真夜中でいいのに。
雲丹と栗
特にこの曲の、チクタク音と
うにとくり
かきとなし
たけのこごはん
の、くだりがすきです。
最後の締めは、こちらの曲です。
アンサリー大好きです。
お母さんの唄
でも、この歌をアンサリーが歌ってるって
はじめて気がつきました。
映画のシーンが浮かんできました。
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