砂糖の魔力。
遠征中のわずか3日間
糖質制限をお休みしました。
ご飯も頂きました。
頂けたのです。
三ノ宮の『やまや』を皮切りに
一発目は、こちらの『がめ煮』大好きなんです。
ご飯は、少量。
『がめ煮』は、九州の郷土料理。砂糖とお醤油で甘辛ーく煮てますよね。
明太子もありますからね。
ご飯もすすみます。
夕方は、梨とぶどうを頂きました。
久しぶりでした。めちゃくちゃ美味しかったです。
堪能しました。
その夜は『焼肉』
控えめにタレをつけました。
翌日朝は、卵かけご飯を。
こちらもごくごく少量のご飯です。
不思議と、ドーーンの重さは感じられませんでした。
でもすぐにお腹は膨れました。
午後は、昼食がわりに
ナッツとヨーグルトを間食。
セッション前でしたので、軽めにしました。
そして、夜は、コンビニ糖質制限メニューとしました。
翌日朝は、モーニングビュッフェ。
こちらもフルーツもふたたび解禁。
オレンジパイナップルりんご
それぞれ1切れ頂きました。
オムレツ、サラダに、チーズ、ヨーグルト。
少しばかりベリーをかけて甘さ控えめです。
お昼は、メリーモモランチ。
こちらはチキンの甘酢あんかけ。
デザートでは、米粉の小さな梨のタルト
色鮮やかでした。
ここで遠征ご飯は、終了。
昨日、帰宅した3日目夜は、絶食しました。
絶食するの大変でした。
久しぶりに耐えました。
なんなんでしょう？！
今回スイーツは1度だけ！
あとは、果物と、お米と、料理に使われた砂糖のみ。
なのに、こんなにも
『欲』が前面に出てきてしまいました。
「ちょっと、この『食欲』怪しいな」と思って
お風呂に先に入り
デトックスワークもやり、
それでも、「食べたい！」となったので、
食べようかと思いましたが、（それでも8時前)
結局、食べるのやめました。
ここまですごい葛藤でした。
少しすると、眠くなってきました。、
そのまま寝ました。
そして今日
朝から、胃腸はお疲れちゃんでした。
普段は、朝から、お腹ペッコペコなわけです。
ぐるぐるお腹なるし。
なのに、今日は、なんだか、
だるいし、しんどい。
食欲もそんなにありません。
旅の疲れもあるでしょう。
こんなにも胃腸は、お疲れちゃんなのに、昨晩は「食べたい！」が止まらなかったのです。
危険な夜の食欲。
やめてよかったーと思いました。
なので、今日は、
朝、昼は控えめに頂きましたが、
夜になってきましたよ
『欲』が！
なので、先にお風呂に入ってから、食事にしようと！
お風呂につかり、デトックスワークをしました。
それでもお腹すいていたので、今日は食べることにしました。
だけど、大事なメールを思い出して
いそいそと作成。
次第に眠気がくることに。
「良かったーーー！！ 食べなくて。」
ホッとしました。
食べてたら、9時くらいまでは、食べてたと思います。
5時におきてるので、眠くなる時間も早いですが、胃に食べ物があると質の高い睡眠は望めません。
遠征前は、夜は自然に食べたくなくなっていたので、たった3日で、こんなに変わるかとびっくりしたのです。
魅力的なハーゲンダッツも華麗に断ったのに！！
お料理に入っている砂糖って
いったいどれだけなんでしょうね。
少しばかりとはいえ、その『砂糖の魔力』とは、いったいどれだけの影響を与えるのだろう
ということで、今日のブログに書くことにしました。
油断なりません！
ということで眠い！！
今日は、もうこのままお布団にインです。
おやすみなさい。
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