またまたボーンブロス!

今日もつくりました!
ポーンブロス!



これまでの、記事はこちらです。


前回作ったのは、あっという間に終わってしまったので、今回はたくさんつくりたかった。

それで、やってみました!

炊飯器!煮込みモード。


手羽元、生姜、ニンニク、ネギと白菜。


煮込みモードで60分でした。


出来上がり!

もう1つは、お鍋で!


具材は、玉ねぎ、キャベツ、手羽元、生姜、セロリ。

中身をを変えてみました。

セロリの上から、野菜の切れ端も入れてみました!

蓋がしまらない!
けど、スタート。


火加減が160度が最低なので、沸騰してしばらくしたら、余熱で火を通して‥


できあがり!


上の野菜は、綺麗にどけました。


お味は‥


絶品です。

胃腸が、ほ〜っとします。

玉ねぎを多めに入れたので、甘めの仕上がりに。

手羽元だけ食べると、味が薄い。

ですが、塩胡椒のみで、びっくり美味しくなる!


今日は、オリーブオイルも不要でした。



手羽元を、もっとほろほろにしたくて、さらに火をつけて、しばらく煮込み→余熱したのがこんな感じ。




スープをよそって、別のお鍋にわけました。

荒熱をとってから、冷蔵庫へ。


2時間くらい?
で、こんな感じ。

とろみがでてきました。

ぷるんぷるんです。

冷蔵庫のキャパが小さいので、具材は、炊飯器にまとめて保温。

さらに残りのスープは濃いくなってました。


明日が楽しみです。


これで、思い切りたべれます。

エネルギーデトックスワーク協会認定セラピスト 3色パステルアートインストラクター 木下たえこのサイトです。 エネルギーデトックスワークを活用した セルフメンテナンスのあれこれや 3色パステルアートについて書いています。 好奇心旺盛で、様々なジャンルで じっけんと発見を楽しんでいます。 目に見えないエネルギーと、物理的な衣食住を整えるとどうなるのか? 何かのきっかけになれば幸いです。

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