2020.10.24 11:28あれから1年がたちました。【日常】2019年10/24生まれてはじめての入院をしました。子宮筋腫の手術を受けるための入院です。その道中新幹線の中で、こんな記事を書いていました。
2019.10.23 23:51わたし痩せました。〜後書き〜現在の体重が 41kg 体脂肪 20% 体内年齢22才。糖質制限と、カラダにとってちょうど良い食生活を送っていたら、こんな感じになりました。ざっくりですが、50キロ30%大台に乗りかかったところからスタートしました。 なので、-9キロ -10%のダイエットに...
2019.09.05 08:47何をして痩せたの？！その７〜今、食べたいと思ったものを疑ってみる。〜こんばんはー！今日も5時30起き朝散歩も行きましたー！そして、『何をして痩せたの？！シリーズ』久しぶりに更新です。まだの方はこちらをご覧ください。
2019.08.28 12:55きのことめかぶの恩恵？！毎日、体組成計で体重、体脂肪、体内年齢をチェックしています。お通じは、毎日1回でしたが、ここにきて2回ありました。そしたら、朝晩で体重は一緒なのですが、体脂肪がまさかの20％に突入。43.5kg 20.9% 22才朝晩で数字は変わりますが、ここまでの変化ははじめてのこ...
2019.08.25 23:39何をして痩せたの？！その5〜自炊する(後編)〜皆さまおはようございます！今朝も5時起き今、電車の中です。 横浜へ向かっています。さて、何痩せシリーズその5〜自炊する(後編)〜です。まだ読んでない方は、こちらからご覧くださいませ。
2019.08.24 22:33何をして痩せたの？！その4〜自炊する(前編)〜皆さまおはようございます！今朝も5時起き、目覚ましなしで睡眠をコントロール。木下です。今朝の体重体脂肪。また新たなゾーンにきました。体重は43kg 安定体脂肪22.4％！！ (ここまで23〜24キープ)体内年齢24歳 約半分。 嬉しかったです。体重は、嬉しいことにおよそ...
2019.08.22 00:31自炊ライフを振り返って気がついたこと。みなさま、おっはようございまーす！天の声ばりなテンションでいきたくなってしまいました。今朝も5:30お目覚め！『アチューメント練習会』後につき朝からお風呂につかりましたよ。大切な休息です。お風呂大事です。だって、人間だもの。ていうことで、何をして痩せたの？！〜これまでの自炊ライフ...
2019.08.19 12:41これまでの食生活を振り返ってみる。皆さまこんばんは！変わらず順調です。ナイキのスニーカーを購入しました。(いよいよ走るのか、走るのか？！)さて！何をして痩せたの？！その４～自炊する〜に入る前に、これまでの食生活を振りってみました。まだの方は、こちらを先にご覧くださいませ。
2019.08.19 12:12何痩せ？シリーズまとめ『何をして痩せたの？！』まとめ記事です。単純ですが、マイコさんに「書くといいですよ」って勧められて、書いてみたら以外にいろいろやっていて、長くなって、シリーズになりました。まだまだネタあります。参考になれば幸いです。みんなで、楽しんで綺麗になりましょうね♪