今年の秋に、蕁麻疹ができました。そのことがきっかけで、皮膚科で漢方を扱っている病院に通院することになりました。これまで通院していた漢方クリニックからきりかえしたわけです。新しい先生は、台湾出身の先生で、とにかくおもしろい。てきびしいですが、これまで信じていた間違った習慣を少しづつ...

突然ですが、【今年の年末年始は、「ゆっくり過ごそう！」】をスローガンにしました。今年、あと3ヶ月あります。本番まで、2回あれば、予行練習には充分かもしれません。最近気がついてきたのは、なんとなく月末が近づいてくると、自然と振り返りをはじめたり、お金の〆をはじめたり、天井のフィルタ...

石窯ドームとは、オーブンレンジのことです。プレミアムモデルを買いました。「オーブンがほしい！」と思ったのが去年の春くらいでした。ヤマダ電気で、説明をきいて、石窯ドームにしようかなと候補にしていました。置き場所もチェック。シュミレーションもしました。お料理の先生にも、情報をきいたと...

隙間時間をみつけたら、公園でごろ寝するようになりました。躊躇なく、芝生の上でごろり朝のヨガ帰りのルーティンになってきました。なんで、こんな気持ちの良いこと、今まで気がつかなかったんでしょうね。ヨガスタジオに通う前は、よく公園でゴロゴロしてすごしていたものです。いつのまにか、公園は...

最近、ヨガの帰り道をかえました。直線距離だと自転車で5.6分のところを、公園の中を自転車をおして歩き、遠回りして帰るコースにしました。直線コースには、地下鉄の駅があり、立地的にも近くには企業のビルが数多くあり、歩道は多くの人が行き交います。そんな人たちを、避けながらの移動は、ドキ...

実践してきたさまざまな食事方法がありましたが、だいぶ変化してきたので、備忘録です。これまで、血糖コントロールのために、低糖質をメインにしていました。また、生の果物やナッツ類は、カンジダ菌が喜ぶので控えたり。(甘いものスイッチ、過食の引き金になりやすい)オーソモレキュラー療法では、...

数ヶ月前に、ヨガの参加者の方々で、密かにブーム？になっていたタイダイ染め。今日、ヨガのイベントとして開催して頂くことになり、参加してきました。タイダイ染めは、まったくのはじめてでした。3色選べたのですが、自分が染める白いTシャツをみて、色とイメージは決まっていました。ただ、やり方...

昨日、歯のホワイトニングをしてきました。実は、25年ぶりくらいのリベンジでした。チャレンジであり、リベンジでもありました。テトラサイクリンで、少し歯が暗い色のグラデーションになっていたのが、悩みだったのですが。特に、20代はそのことが、コンプレックスでした。ただ、何かをしようとは...

8月がおわります。とても充実した1ヶ月でした。食事面では、季節の手仕事を楽しみました。赤紫蘇ジュースは、3回仕込みました。仕事中の熱中症対策と、氷をうかべて炭酸水で割ってノンアルコールドリンクとしても楽しみました。ゼリーも美味しかったです。季節の手仕事で、今後最も活用できそうなの...

お盆を過ぎると、秋の気配、空気感。8月4週目になると、朝、晩涼しくなってきました。9月の匂いがほんのりしています。緑が衣替えをはじめてきて黄色い葉っぱもちらほら。今年の夏は、日中エアコンをつけない方が、外との寒暖差がなく、そっちの方が心地良く？とまでは言いませんが、カラダが楽にす...

日々エネルギーのメンテナンスをしているのですが、先日参加したイベントの後日談です。参加したイベントと、わたしの感想はこちらです。

先週、エネルギーデトックスワーク協会主催の藤咲舞子さんのオンラインイベントに参加しました。人や場の影響を受けやすいわたしは、彼女の作ったエネルギーグッズで、日々エネルギーのメンテナンスをしているのですが！ペンを刺す会。一般の方には、なんのこっちゃな怪しげなイベント。オンラインだと...